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呼吸问题好调(diào )节，姿势问题最难调(diào )节，她在旁边不停(tíng )的(de )提醒动作不标准的(de )四(sì )人，然而四人都没(méi )法(fǎ )改过来，反而越跑(pǎo )越乱，连呼吸节奏(zòu )都(dōu )给忘了。

你们看，刚(gāng )刚陈美和肖雪跑步(bù )的(de )姿势是不是差别很(hěn )大(dà )，跑步的时候，头(tóu )部要正直，双眼直(zhí )视(shì )前方，不要盯着地(dì )面(miàn )看，你也可以眼睛(jīng )盯(dīng )着地面看，但是头(tóu )不(bú )能跟着往下低。

她(tā )悄悄瞄了他一眼，长(zhǎng )得挺帅，给他亲回(huí )去(qù )能放过她吗？

顾潇(xiāo )潇(xiāo )叫住她们，陈美率(lǜ )先停下，几人不解的(de )看着她。

啊？教官(guān )，你说什么？她脸上(shàng )还(hái )挂着鼻涕水。

艾美(měi )丽(lì )无奈，只能乖乖的(de )闭上嘴巴，结果她(tā )愣(lèng )是忘了张嘴呼气，不(bú )停的用鼻子吸气呼(hū )气(qì )，张小乐也没做好(hǎo )，反而把脸憋了个通(tōng )红。

她话音落下，刚(gāng )准备放下手臂休息(xī )的(de )艾美丽把手臂摆得(dé )贼(zéi )快。